São inegáveis as vantagens de se ter um acompanhamento individual e personalizado durante a prática de atividades físicas. E estes benefícios aumentam quando não se necessita dispor dos valores cobrados por um personal trainer local e, mesmo assim, consegue-se ter atenção dedicada durante todos os dias de suas atividades.
Isto tudo pode ser proporcionado pelo meu método personalizado de treinamento à distância, atualmente aplicado com sucesso, tanto em pessoas que desejam emagrecer e melhorar sua qualidade de vida quanto em desportistas amadores que necessitam um bom condicionamento físico para obter melhores rendimentos em seus esportes prediletos.
Inicialmente, necessito que você preencha um questionário (anamnese) sobre o histórico de sua saúde, suas atividades físicas passadas e presentes, suas necessidades e seus objetivos. Após estudá-lo e, dependendo do caso, trocar mais e-mails com você a fim de não restar qualquer dúvida, iniciarei os cálculos de sua carga inicial de esforço e planejarei o conjunto de suas atividades, enviando-lhe sua primeira planilha semanal personalizada (veja alguns exemplos reais clicando aqui).
A partir daí, você receberá planilhas com alterações TODAS as semanas, contendo todas as suas atividades do período. Além disto, nós estaremos sempre em contato, não só para fazer o acompanhamento de suas atividades como também para tirar todas as dúvidas que possam aparecer durante o treinamento.
Seu investimento para todo este acompanhamento é de R$120,00 mensais. A primeira parcela deverá será paga logo após o envio do questionário de anamnese preenchido. Os vencimentos mensais seguintes ocorrerão neste mesmo dia ou em algum outro que seja de sua conveniência.
Querendo perguntar mais detalhes, escreva para distancia@sposito.com.br.
Para receber o Questionário de Anamnese basta preencher os campos abaixo e enviar.