publicado na minha coluna "F & P Info" do periódico n.1 vol.6 ano 2007
A Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte, criada em 1962, tem como missão a educação continuada e o aperfeiçoamento científico de seus membros através de congressos, seminários, simpósios e cursos de atualização, visando a melhoria da qualidade de vida da população através da atividade física e do esporte. Seu site, bastante simples e objetivo, mostra os textos completos de seus Posicionamentos (“Atividade Física e Saúde na Infância, no Idoso e na Mulher”, além de “Esporte Competitivo em Indivíduos Acima de 35 Anos”) e de suas Diretrizes (“Morte Súbita no Exercício e no Esporte”, “Modificações Dietéticas, Reposição Hídrica, Suplementos Alimentares e Drogas”).
Outro aspecto bastante interessante deste site é o acesso livre aos artigos publicados em sua Revista Brasileira de Medicina do Esporte, através do mecanismo de pesquisa do SciELO.
saiba mais:
www.medicinadoesporte.org.br
www.rbme.org.br
Uma revolução silenciosa está acontecendo nos meandros da internet e poderá deixar muitos bibliófilos menos atentos de cabelo em pé (como aconteceu comigo!). À primeira vista, pode parecer o fim do mundo imaginarmos um sebo virtual ao alcance de nosso mouse, sem a poeira, a alergia e o silêncio respeitoso que encontramos nas visitas aos nosso endereços prediletos. Porém, após a primeira navegada no site Estante Virtual, que congrega, até o momento que estou escrevendo, 444 sebos e livreiros, percebe-se que ele veio para complementar nossas sagradas visitas ao sebo, e não para exterminá-las.
Sem medo do risco de apaixonar-se por esta comodidade e abandonar as visitas físicas, tente pesquisar aquele livro que você procura há alguns anos e sempre chega tarde demais, sebo após sebo, logo após sua venda. O meu primeiro teste foi arrasador: encontrei 9 exemplares disponíveis em 4 cidades diferentes! Ah, sim. A base logística da Estante Virtual é a entrega dos pedidos em todo o Brasil.
saiba mais:
www.estantevirtual.com.br
Na última década, o freqüencímetro cardíaco tornou-se uma peça quase fundamental da vestimenta dos praticantes de esportes aeróbicos. Usando freqüência de onda de rádio de baixa potência para transmitir informações do equipamento posicionado sobre o tórax para o relógio ou o receptor colocado no guidom da bike, os modelos de última geração nos dão a sensação de divertimento tecnológico como um “play station”, tamanha é a quantidade de “brincadeiras” que possuem: contagem de gasto calórico, percentual de gordura nas calorias consumidas, teste de aptidão física, cálculo do VO2máx em repouso (!), transmissão dos dados para serem trabalhados e analisados no microcomputador através de um software próprio, marcação de mais de uma zona alvo com sinais sonoros permitindo treinamentos intervalados com mais de uma intensidade, armazenamento dos dados de 100 sessões de treinamento para análise futura, etc, etc, etc.
Não satisfeitos com tudo isto, os fabricantes incluíram nos modelos mais avançados um GPS (Global Positioning System), aparelho que faz cálculos de triangulação baseados em sinais recebidos de três satélites artificiais que estejam passando pelas redondezas, deduzindo sua posição geográfica e sua altitude. Armazenando os dados de posição a cada momento, é possível ver instantaneamente sua velocidade e a distância percorrida. Ideal para fazer marcações em terrenos e trechos não sinalizados pela prefeitura.
saiba mais:
www.proximus.com.br
www.polar.fi
http://www.suunto.com
www.nike.com.br
www.garmin.com/products/forerunner305/
Todo treinador, preparador físico ou personal trainer que trabalha com periodização calculada e planejada de verdade, sabe o quanto é cansativo montar uma planilha dessas. Imagine se um software fizesse tudo isto para você, poupando seu tempo para funções mais nobres? O software argentino X-Training se propõe a isto!
Planejado por profissionais da área de Treinamento Desportivo, este programa consegue calcular a periodização de cada atleta ou cliente individualmente ou para treinos coletivos. O gerador de avaliações também pode ser uma mão na roda, controlando 10 variáveis diferentes e combinando os resultados para uma análise mais complexa.
Para o personal trainer, o X-Training permite o planejamento de microciclos isolados, sem amarração com mesociclos e macrociclos, ideal para situações em que o cliente deixou de treinar algum tempo por conta de uma viagem um pouco mais longa ou por excesso de trabalho, situações bastante comuns no dia-a-dia do personal trainer.
saiba mais:
www.x-trainingfussion.com.ar/index.php