(21) 9850-7351
publicado na minha coluna "F & P Info" do periódico n.3 vol.3 ano 2004
Em um trabalho muito bem feito de pesquisa, o site do COI possui informações sobre centenas de atletas que se destacaram nos Jogos Olímpicos em todos os tempos, assim como detalhes sobre todas as edições dos Jogos desde 1896, em Atenas, incluindo os Jogos Olímpicos de Inverno, até os dias de hoje. Detalhamento de todos os esportes olímpicos, com seus mais destacados campeões, também pode ser encontrado. Além da ótima base de dados, o site publica notícias bastante atualizadas, com a versão oficial dos fatos olímpicos.
Não deixe de procurar as imagens dos emblemas, das medalhas, das mascotes, dos pôsteres e das tochas de cada Olimpíada. É uma deliciosa viagem no tempo...
saiba mais:
www.olympic.org
Despretensioso a primeira vista (está hospedado em um provedor gratuito que envia um banner publicitário a cada clique), este site vai mostrando sua consistência à medida que navegamos pelos artigos, reportagens e pesquisas. Os profissionais de saúde encontrarão boas informações por lá.
saiba mais:
www.corpohumano.hpg.ig.com.br
O site do National Heart, Lung and Blood Institute possui uma seção chamada “Seu Guia para Abaixar a Pressão Alta”, cujo objetivo de explicar muito sobre o assunto é conseguido. Links como “o que causa a pressão alta”, “quem pode desenvolver pressão alta”, “os níveis de pressão em adultos” e tantos outros, são claramente explanados.
Com o controle, cada vez maior, da pressão arterial através de atividades físicas, é bastante interessante que os profissionais de educação física conheçam o assunto.
saiba mais:
www.nhlbi.nih.gov/hbp/index.html
O cigarro continua sendo um dos grandes males do mundo moderno, apesar de grandes avanços no campo da prevenção. Foram os norte-americanos quem deram o primeiro passo na tentativa de extinguir, ou pelo menos diminuir drasticamente, o hábito do tabagismo.
Este site do governo americano presta uma valiosa ajuda para quem deseja parar de fumar, apresentando razões convincentes para tal, descrevendo um teste do nível de dependência, ensinando a fazer um plano de ação e dando muitas dicas.
saiba mais:
www.smokefree.gov
Apesar de ter sido criado há mais de oitenta anos, o Método Pilates só entrou no Brasil no início da década passada. Muito se tem falado a respeito e o número de estúdios que oferecem esta atividade física cresce a olhos vistos. Este site conta toda a história do alemão Joseph Hubertus Pilates, criador deste método que se propõe a "utilizar princípios específicos para promover o equilíbrio entre corpo e mente, desenvolvendo corpos fortes, alongados e flexíveis".
saiba mais:
www.physiopilates.com.br
Mais um site de hospedagem gratuita, porém com uma boa densidade de informações. Este site se propõe a receber e divulgar artigos de profissionais de Educação Física ou relacionados à área. Dezenas de artigos em seções como Educação Física Escolar, Esportes e Fitness, convivem com explicações e cálculos de vários testes ergométricos, de composição corporal e de condição física. A seção “Teste seus Conhecimentos” é bastante interessante, assim como a “Crie seu Site”, que oferece modelos prontos de sites para você personalizar e também colocar na rede suas informações.
saiba mais:
www.efartigos.hpg.ig.com.br
O programa ProTEN possui duas versões: a familiar, que possibilita o cadastramento de cinco usuários, e a versão profissional, quinhentos.
Na primeira parte do programa, Avaliação, ao incluir um aluno novo você tem a possibilidade de inserir os dados dos testes de gordura corporal, VO2 máx, uma repetição máxima, flexibilidade e resistência muscular. Além disto, há avaliação do gasto calórico atual, da freqüência cardíaca em repouso e da recuperação cardíaca. Na seção de dieta alimentar é possível fazer um planejamento de reeducação alimentar através de dois métodos: o 40-30-30 e o Padrão. Com os dados de um lipidograma e de uma anamnese o ProTEN classificará os riscos de aparecimento de doenças crônicas.
Na segunda parte, Programação das Atividades, o ProTEN calcula diversos programas de condicionamento físico, como caminhada, bicicleta, corrida, natação, além de musculação.
Vale a pena conferir!
saiba mais:
http://efatloss.com