O bom aluno
Nosso trabalho conjunto de preparação física parecia, em
uma primeira análise, totalmente incompatível. Eu visava proporcionar a Gérard
um ótimo condicionamento aeróbio, de flexibilidade e neuro-muscular, com o
intuito de fortalecer sua capacidade de suportar permanecer na mesma posição
incômoda durante horas a fio, dia após dia. Além disto, fui pragmático o
suficiente para não levar em consideração as promessas de Gérard de que correria
algumas vezes por semana durante a viagem, entre um pouso e uma
decolagem.
Assim, supercalculei seu treinos aqui no Brasil para ter “um
condicionamento de sobra”, que ele pudesse usar e abusar durante os quase quatro
meses de aventura. E este treinamento aeróbio tem como adaptação fisiológica
natural a queima de gordura corporal.
Pois bem, Christiane tinha o
objetivo oposto ao meu. Ela necessitava aumentar a taxa de gordura corporal de
Gérard, visando dar um “plus” energético para compensar a má alimentação que
Gérard faria durante a viagem, com seu conseqüente emagrecimento. Mas, como
sabiamente dizia o filósofo, “tudo é bom quando termina bem”. Christiane e eu
conseguimos nossos intentos: Gérard iniciou a aventura com um condicionamento
físico invejável e com cinco quilos acima do seu peso normal!
Agora é
acompanhar diariamente, via internet (
www.asasdovento.com.br), esta incrível aventura.
Boa sorte, Gérard! Boa sorte, equipe Asas do Vento!
***
EMA
2001 na AmazôniaA Expedição Mata Atlântica deste ano será abrilhantada
pela presença de dois grandes montanhistas, o casal Paulo e Helena Coelho, com
quem estive na passagem do ano subindo o Aconcágua. Eles estarão representando a
equipe IRAM, empresa metalúrgica paulista, de Dirceu Amadio, um grande
incentivador e patrocinador do esporte e da cultura.
Boa sorte, Equipe IRAM!
Carlos Sposito
Colunista do Webventure, preparador
físico e atleta de aventuras e desafios, treina atletas e iniciantes sedentários
no Brasil inteiro, por meio de planilhas personalizadas enviadas via e-mail. Foi
o primeiro brasileiro a correr a pé a Marathon des Sables no Deserto do Sahara,
a cruzar correndo o Grand Canyon, a correr no Deserto de Mojave, a dar a volta a
pé correndo “non stop” na Ilha Grande e dar a volta a pé correndo “non stop” na
Floresta da Tijuca. Veja mais em www.sposito.com.br
Especialista em
Fisiologia do Exercício pela UGF/RJ, Sposito foi obrigado a dar um tempo nos
desafios por culpa do mestrado em Engenharia Biomédica que está cursando na
COPPE/UFRJ.