Notícias

Uma volta ao mundo em silêncio


Por Carlos Sposito | 14/08/2001 - Atualizada às 19:16

O bom aluno


Nosso trabalho conjunto de preparação física parecia, em uma primeira análise, totalmente incompatível. Eu visava proporcionar a Gérard um ótimo condicionamento aeróbio, de flexibilidade e neuro-muscular, com o intuito de fortalecer sua capacidade de suportar permanecer na mesma posição incômoda durante horas a fio, dia após dia. Além disto, fui pragmático o suficiente para não levar em consideração as promessas de Gérard de que correria algumas vezes por semana durante a viagem, entre um pouso e uma decolagem.

Assim, supercalculei seu treinos aqui no Brasil para ter “um condicionamento de sobra”, que ele pudesse usar e abusar durante os quase quatro meses de aventura. E este treinamento aeróbio tem como adaptação fisiológica natural a queima de gordura corporal.

Pois bem, Christiane tinha o objetivo oposto ao meu. Ela necessitava aumentar a taxa de gordura corporal de Gérard, visando dar um “plus” energético para compensar a má alimentação que Gérard faria durante a viagem, com seu conseqüente emagrecimento. Mas, como sabiamente dizia o filósofo, “tudo é bom quando termina bem”. Christiane e eu conseguimos nossos intentos: Gérard iniciou a aventura com um condicionamento físico invejável e com cinco quilos acima do seu peso normal!

Agora é acompanhar diariamente, via internet (www.asasdovento.com.br), esta incrível aventura. Boa sorte, Gérard! Boa sorte, equipe Asas do Vento!

***

EMA 2001 na Amazônia
A Expedição Mata Atlântica deste ano será abrilhantada pela presença de dois grandes montanhistas, o casal Paulo e Helena Coelho, com quem estive na passagem do ano subindo o Aconcágua. Eles estarão representando a equipe IRAM, empresa metalúrgica paulista, de Dirceu Amadio, um grande incentivador e patrocinador do esporte e da cultura.
Boa sorte, Equipe IRAM!

1 | 2 |


Carlos Sposito


Colunista do Webventure, preparador físico e atleta de aventuras e desafios, treina atletas e iniciantes sedentários no Brasil inteiro, por meio de planilhas personalizadas enviadas via e-mail. Foi o primeiro brasileiro a correr a pé a Marathon des Sables no Deserto do Sahara, a cruzar correndo o Grand Canyon, a correr no Deserto de Mojave, a dar a volta a pé correndo “non stop” na Ilha Grande e dar a volta a pé correndo “non stop” na Floresta da Tijuca. Veja mais em www.sposito.com.br

Especialista em Fisiologia do Exercício pela UGF/RJ, Sposito foi obrigado a dar um tempo nos desafios por culpa do mestrado em Engenharia Biomédica que está cursando na COPPE/UFRJ.

Comentários: (0)  |  Comentar  |  Enviar por email  |  Imprimir  |  Comunicar Erros
publicidade

OPORTUNIDADE

PUBLICIDADE


INSCRIÇÕES ONLINE




A prática de Esportes de Aventura envolve risco de vida! Você deve estar sempre acompanhado de algum guia experiente ou realizar cursos que o qualifiquem para isso.
Antes de iniciar a prática esportiva consulte um médico para realizar exames que qualifiquem o seu estado de saúde para tal.
Copyright© 1997-2009 Webventure LTDA. Proibída a cópia ou reproducão do conteúdo sem autorização prévia.